慢跑能使骨骼年轻,jtj2本千叶大学医学院研eR9j人员通过对经常慢跑4R0s不运动的两组研究对WDCC的对比发现,常慢跑U5Lq的椎骨、股关节、腿zWNR和臂关节等部位的骨3yX0密度,均比不运动者DeAZ40%左右,这种骨骼密度接近二十几岁的XrjC骼状态vr5E
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